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Destacado

Destaco aquí 3 pilares en los que gira parte de mi vida, siempre regidos por el deporte y salud como forma de vida y mi lema «Good Vibes Always» 🌏

Descubre rutas por España y Europa.

Caminar es el ejercicio más completo que podemos realizar durante toda nuestra vida. Disfrutas del camino, de la compañía, de las charlas, de los silencios, de la conexión con la naturaleza y de tu conexión interior. Paz, libertad y felicidad.

Descúbreme en Wikiloc 🌎

Viajes improvisados por todo el mundo.

Dicen que compartir es vivir y esa es la filosofía que aplico en todas las áreas de mi vida. Compartir vivencias y experiencias ya sea con los propios compañeros/as de viaje o los nuevos amigos que se hacen en el camino te enriquecen el Alma, crean conexiones únicas y te cambian la vida.

Destinos ✈

Así se convive con la celiaquía.

Los que seguimos la dieta sin gluten sabemos lo difícil que es encontrar restaurantes con cositas ricas al margen de la típica ensalada o filete a la plancha. Repostería, pizzas artesanales, frituras y un largo etcétera que iré recopilando para hacerte tu vida celíaca más fácil.

Restaurantes Sin gluten

Cosas de Vaginas Ellas

Compresas de tela: la alternativa sostenible que tu cuerpo (y el planeta) agradecen.

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Como ya te conté en otros posts, la regla es intrínseca a la humanidad, tan natural como respirar. Nos acompaña desde siempre y, con ella, también han evolucionado los productos que usamos durante esos días. …

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10 falsos mitos sobre la menstruación

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He decidido hacer una colección de mitos respecto a la regla con el objetivo de normalizar el cuerpo femenino y sus fases. Aquí tienes otro post donde hablo de la regla y sus tabúes hoy …

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Cosas de Vaginas Ellas

Beneficios de la Copa Menstrual

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Artículos de higiene femenina Hablemos de vaginas, úteros y la copa menstrual. Spoiler: Las mujeres tenemos la regla mes a mes, a no ser que haya algún desorden médico. Y la regla es de color …

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Fitness Salud

Beneficios de la Báscula Fit Track

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Sobre Mi

Alma Libre - Free Soul
Alma Libre - Free Soul

Criminóloga de carrera, detective de espíritu y diseñadora gráfica y web como hobby y profesión.

Me defino como: 🌱 Nature and animal lover.

Mi forma de vida: Travel, dance, fitness and freedom 💜

Mi lema: Good vibes always🤙

Sobre Mi
🧡 🧡
No sé cómo explicarlo, pero la primavera en Peñ No sé cómo explicarlo, pero la primavera en Peña Ventosa tiene algo mágico...

Cuando la montaña florece, todo se calma.
Esto es por lo que amo escaparme al monte.
¿Quién más necesita un ratito así para resetear?
Fotitos de la última ruta que fue preciosa en la Fotitos de la última ruta que fue preciosa en la linde del País Vasco y Castilla y León.
⛰️ Balgerri desde Lanzas Agudas
🥾 11km
⬆️ 716+

Muy recomendable si estáis por esa zona y os apetece un poquito de monte.
Además, tendréis una guía perruna que se apunta a todas las marchas 💙
La Happy Life ⛰️🌺☀️ La Happy Life ⛰️🌺☀️
*** Procura tú que tus coplas vayan al pueblo a p ***
Procura tú que tus coplas
vayan al pueblo a parar,
aunque dejen de ser tuyas
para ser de los demás.

Que, al fundir el corazón
en el alma popular,
lo que se pierde de nombre
se gana de eternidad.

- Manuel Machado

⛰️
A mi padre adoptivo, Fermin:
No hay día en que no agradezca al destino por haberte puesto en mi camino. Eres de esas personas que, como dice el poema, han fundido su corazón en el alma de los demás.

Has sembrado amor, monte y ejemplo en quienes te rodeamos, y por eso —aunque a veces no se diga en voz alta— ya no solo te perteneces a ti mismo, sino a todos los que hemos tenido la suerte de conocerte y quererte.

Tal vez tu nombre no esté en letras grandes en ningún sitio (que también), pero lo que haces y lo que eres, eso sí que permanece. Y eso, querido padre, no tiene otro nombre más que eternidad.
Mi cara de muys! Muy cansada pero muy feliz 💙 Mi cara de muys! Muy cansada pero muy feliz 💙
Esta vista tan espectacular la verdad es que neces Esta vista tan espectacular la verdad es que necesitaba su hueco en el feed.

Vista de Santayana 🌈

#almalibre #conalmalibre #cantabria #cantabriainfinita #hikingspain #hikinglovers #senderismoespaña #senderismocantabria #senderimo #naturelover
Preparándome para el nuevo grid...

Empieza el año con una de las mejores compañías, monte y vistazas (al mar incluido) ✨ 
Por un 2025 lleno de rutas, salud y mucho amor 🤗

Tenéis la ruta en las stories y en Wikiloc ⛰️

#almalibre #conalmalibre #hikingspain #hiking #hikinglovers #cantabria #cantabriainfinita #senderismoespaña #senderismocantabria #senderismo #monterapia #mountains #mountainslovers #picojana #narganes
Sígueme! 💋
🧡 🧡
No sé cómo explicarlo, pero la primavera en Peñ No sé cómo explicarlo, pero la primavera en Peña Ventosa tiene algo mágico...

Cuando la montaña florece, todo se calma.
Esto es por lo que amo escaparme al monte.
¿Quién más necesita un ratito así para resetear?
Fotitos de la última ruta que fue preciosa en la Fotitos de la última ruta que fue preciosa en la linde del País Vasco y Castilla y León.
⛰️ Balgerri desde Lanzas Agudas
🥾 11km
⬆️ 716+

Muy recomendable si estáis por esa zona y os apetece un poquito de monte.
Además, tendréis una guía perruna que se apunta a todas las marchas 💙
La Happy Life ⛰️🌺☀️ La Happy Life ⛰️🌺☀️
*** Procura tú que tus coplas vayan al pueblo a p ***
Procura tú que tus coplas
vayan al pueblo a parar,
aunque dejen de ser tuyas
para ser de los demás.

Que, al fundir el corazón
en el alma popular,
lo que se pierde de nombre
se gana de eternidad.

- Manuel Machado

⛰️
A mi padre adoptivo, Fermin:
No hay día en que no agradezca al destino por haberte puesto en mi camino. Eres de esas personas que, como dice el poema, han fundido su corazón en el alma de los demás.

Has sembrado amor, monte y ejemplo en quienes te rodeamos, y por eso —aunque a veces no se diga en voz alta— ya no solo te perteneces a ti mismo, sino a todos los que hemos tenido la suerte de conocerte y quererte.

Tal vez tu nombre no esté en letras grandes en ningún sitio (que también), pero lo que haces y lo que eres, eso sí que permanece. Y eso, querido padre, no tiene otro nombre más que eternidad.
Mi cara de muys! Muy cansada pero muy feliz 💙 Mi cara de muys! Muy cansada pero muy feliz 💙
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Blog personal para hablar con el corazón. Descubre un pedacito de mi vida y si quieres, aporta otro de la tuya también.
Estamos en este mundo de casualidad, vivamos cada momento!

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